最近深圳的气温
动辄就是30℃以上
出门是烧烤，在家是清蒸
离开空调就是“热锅上的蚂蚁”
高温黄色预警也已经挂上了
还未到一年中最热的时候
不少小伙伴就已经纷纷中暑
在过去一个月的时间
深圳已经有超百人中招
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据深圳急救消息，2021年6月7日至7月7日，深圳有122人因中暑而呼叫120，其中，有44人经现场处置病情缓解，78人经急救车送到医院进一步治疗。
提醒各位深圳市民
千万别把中暑当小事
中暑危害超乎想象
深圳曾有人因中暑住进ICU
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● 案例1
2021年5月，一名中年男子在深圳参加半程马拉松比赛时，突发意识障碍、四肢抽动、全身发热，被120紧急送到深圳大学总医院救治，其肝脏、肾脏、心脏、胰腺等多个器官均存在不同程度损伤，头颅CT提示重度脑水肿。
经医生诊断该患者为热射病，情况危急！随后患者被送入ICU进一步抢救与治疗。经救治，患者已顺利出院。
● 案例2
2018年5月15日，在深圳龙华区，一位孕妇在等红绿灯时，头冒冷汗，突然晕倒。现场的交警马上驾车将孕妇送往较近的龙华人民医院。
孕妇上午到达医院后逐渐恢复平稳，下午进一步检查，却发现孕妇流产了。医生表示，主要是因天气炎热、孕妇体虚汲取水分不足，才会导致中暑晕倒。
我们经常说中暑
那到底什么是中暑呢？
【什么是中暑？】
中暑是高温环境下机体因热平衡或水盐代谢紊乱等引发的一种以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。按其发病机理可分为热射病、热痉挛和热衰竭。
【为什么会中暑？】
中暑是因为夏天温度高，身体产热增加，如果防暑降温措施不足，体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现紊乱，就会极易发生中暑；汗腺功能障碍、散热功能障碍等也会引起中暑。
【哪些人容易中暑？】
老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。
需要注意的是，在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动，即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑，甚至死亡。
【中暑有什么表现？】
★ 轻症中暑
可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
★ 重症中暑
重度中暑包括
热痉挛、热衰竭、热射病
三种类型
① 热痉挛属于热射病的早期表现。主要表现为肌肉疼痛或抽搐，这种疼痛较为剧烈。
有心脏病史的病人，低盐饮食者，或者在凉爽地方静坐1小时后症状仍不缓解者，一旦出现症状就要赶紧上医院。
② 热衰竭起病迅速，患者常出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状，体温升高，但低于40℃。
如不及时干预治疗，会快速发展成热射病。
③ 热射病是最严重的中暑类型，占中暑的8.6%～18.0%，机体核心温度迅速升高，以核心温度升高超过40℃，出现中枢神经系统异常表现，以及进行性多器官功能损害为主要特征，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤的严重临床综合征。
如不能得到及时有效的救治，死亡率极高。
【如何避免中暑？当然是做好预防！】
① 高温环境作业人员可随身备人人丹、十滴水、清凉油或者藿香正气水等防暑药品；
② 每天保证足够的饮水量、可适当补充含盐或含酸的清凉饮料；
③ 保证每日睡眠时间，合理搭配饮食；
④ 工作过程中穿戴浅色隔热工作服；
⑤ 尽量避免阳关直射下的工作或缩短工作时间；
⑥ 在高温环境中工作中发现身体不适时，及时撤离工作环境。
【高温天气劳动保护知识】
⑴ 对高温天气下作业的职工，用人单位应该采取哪些防暑降温措施？
用人单位要建立、健全防暑降温工作制度，采取有效措施，加强高温作业劳动保护工作，确保劳动者生命安全和身体健康；
用人单位应合理布局生产现场，改进生产工艺和操作流程，采用良好的隔热、通风、降温措施，积极改善作业场所的工作条件；
要为劳动者提供足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。
⑵ 什么情况下应该停止室外露天作业？
日最高气温达到39℃以上，当日应当停止户外露天工作。
⑶ 什么情况下应该缩短室外露天作业？
日最高气温达到37℃以上至39℃以下（不含39℃）
天户外露天工作时间不得超过6小时，12时至16时应当暂停户外露天工作；
日最高气温达到35℃以上至37℃以下（不含37℃）
用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短连续作业时间，并且不得安排户外露天作业劳动者加班。
万一防范不到位
中暑了该怎么办呢？
以下中暑相关急救动漫短片
看完你就懂啦！
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来源：深圳急救、深圳卫健委、健康中国、健康安徽等、深圳大件事、深广电第一现场
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