夏季溺水易发期！这份防溺水安全手册要牢记

据统计，全球每年因为溺水失去生命的人约有37.2万。在我国，25岁以下年轻人，特别是1至4岁的儿童，是溺水事故的主要受害者。

更加值得注意的是，随着夏季的到来，溺水事故也进入高发期。在溺水事故的易发期，我们应该提前了解哪些知识？

【如何辨别溺水者？牢记这7种迹象！】

1、溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。

2、溺水者手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。

3、溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。

4、溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

5、溺水者的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。

6、看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。

7、小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。

【如何防溺水？】

1.游泳要选择有安全措施的正规泳池，不到野外水库、江河、湖泊、未开放的海滩等危险水域游泳。

2.儿童、老年人、伤残人士避免单独接近水域。

3.游泳前做好热身准备，活动关节以及各部位肌肉，防止入水抽筋。

4.在游泳时突感身体不适，如心慌、气短、眩晕等，应立即上岸休息或呼救。

5.有关部门要根据水域情况制定溺水预防措施，包括安置醒目安全标识或警告牌，安排针对救生员的专业培训等。

6.加强溺水预防宣传教育，并普及心肺复苏急救法。

【溺水后如何自救？】

1.溺水后应立即屏住呼吸、放松肢体，设法浮出水面。

2.尽可能保持仰位，使头部露出水面便于呼吸和呼救。

3.腿脚出现抽筋情况，立即用单手抓住患侧的脚趾向背屈方向牵拉，按捏患侧腿肚。

4.被水草、杂物缠住手脚时，应调整呼吸，适时下潜设法解除。

【发现溺水者应该怎么做？】

1.发现有人溺水，立即拨打“119”“110”“120”电话报警求助。

2.将岸边救生圈、泡沫板、木板等抛给溺水者。

3.如果溺水者离岸边不远，可以就近寻找绳子或长竿将其拉上岸。

4.下水救援时，从背后或侧面接近溺水者，托起溺水者的身体让头部露出水面侧游上岸。

5.下水施救要掌握科学的方法，量力而行，尤其是未成年人和不会游泳的人，不要盲目下水救援。

远离溺水事故

戳视频了解正确的救援方法

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来源：国家应急广播

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