登山失联5天后被找到！1人已无生命体征……

2月29日

西安2名女子驾车至秦岭服务区后

攀登东梁失联

3月1日

家属向警方报案

随后辖区派出所以及周边县市多个救援队

参与搜救工作

3月5日

宁陕县应急管理局通报

失联的两名女子在3月4日傍晚时分被找到

一人已经不幸遇难，另一人受伤

目前正在医院接受治疗

据了解

失联的2人登山之后山中起大雾

其中一人在前方探路时

不慎摔到悬崖底部导致遇难

被困人员被发现时的情形

登山运动具有一定的危险性

受到天气情况不佳

自身体力不支

或未做好路线规划等各种因素等影响

可能会造成迷路被困、意外受伤

冬季登山气温低、日落时间早

面临更高的不确定性

危险性也随之增大

出行前需关注气象信息

做好路线攻略

带齐必备物品

途经险地，切勿冒险，量力而行

若发生意外，及时报警求助

以下是冬季登山安全须知，请查收！

冬季日短，登山之前一定要确认日落时间，尽量保证16:00前下山。选择当日登山路线时，日出后出发为标准，选择往返大约6-8小时的路程比较合适。为了预防紧急情况发生，一定要准备头顶灯。如果觉察到天气有异常，一定要迅速下山，最好与登山经验丰富的高手同行，尽量避免单独下山。

上坡路要以固定的步幅行进，脚底完全平放在斜面上，加大接触面积增加摩擦力，以避免滑落，身体不要过于弯曲，以免增加腰部压力，尽可能保持身体平直。

下山的时候千万不能大意，登山的大多数事故都发生在下山的陡坡上。由于受加速度的影响，下山时脚与鞋容易脱离，使脚部受伤。因此，一定要系紧鞋带，安全下山。

冬季寒冷的空气和积雪，与其他季节相比，人体大约会多消耗10-20%的能量。棉制品服装，排汗和排水的速度慢，汗凉了以后，体温会急剧下降，会使身体处于低温状态，所以棉制品服装不适合冬季登山。建议选择轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。

尽量避免穿着牛仔裤和灯笼裤，被浸湿后不易干。要走长段的雪道时，最好穿着可防雪卷入的保温效果好并缩紧下口的登山裤。

登山鞋也要选择防水、防滑、防透湿、保温功能好的到脚腕以上的鞋。为了防冰面路，要准备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑钉，以免伤害膝关节。

山行的时候，可以看到有些登山客挡在登山路上安装防滑鞋钉或系鞋带，甚至有些人挡在路口吃饭。在登山的时候，要避免影响到他人，为了确保登山路畅通无阻，尽量在登山路以外的地区重整装备或休息。

登山是长时间走弯曲的山路，平时不运动，突然大量运动，会给身体带来负担。因此，平时要多做简单的散步、慢跑等运动，登山的时候，慢慢地调节自己的速度。以慢走速度，步幅要小。在平缓的上山路或下山路上，保持每公里20-25分钟的速度即可。

登山开始后，30分钟至1小时是最累的时段。30分钟以后，神经、血液循环速度、体温、新陈代谢等身体变化开始出现。此时，身体调控不协调的话，肌肉力量下降，关节冲击加大，身体会出现难以适应的状况。所以登山20-30分钟以后，最好休息一下，重整背包、登山鞋等装备后再出发。注意，当停止运动时，身体会觉得寒冷，休息时要添加衣物，休息时间也不宜过长。

山上温差非常大，随着高度增加，温度会急剧下降。而且，风力对体温的影响很大。因此，防寒服、手套、热水、帽子、棉袜等都必不可少。

登山被困怎么办？

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