线上培训专题｜防灾减灾

地 震

 在室内 

就近躲避，躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，也可快速跑到开间小、有支撑的房间。

要趴下，使重心降到最低，脸朝下但不要压住口鼻，同时抓住身边牢固的物体。也可以蹲下或坐下，尽量把身体蜷曲起来。

远离窗户、镜子、炉灶、煤气管道和家用电器等。

低头，用手护住头部和后颈，或用被子、枕头等保护头部。

如果来得及，要先打开门，以保证通道畅通：关闭煤气开关、电闸。

 在室外 

远离烟囱、水塔、高树、立交桥、高压线、路灯、广告牌等。

 被困废墟 

保持冷静，保存体力。

尽量挪开脸前、胸前的杂物：清除口、鼻附近的灰土，保持呼吸通畅。

设法避开身体上方不结实的危险物，并用砖石、木棍等支撑残垣断壁。

不要随便动用室内设施，包括电源、水源等；也不要使用明火。

注意户外的动静，伺机呼救，如敲击物体等。

泥石流

 情景一：泥石流发生时，身处非滑坡山体区 

要尽可能将灾害发生的详细情况迅速报告相关政府部门和单位，做好自身的安全防护，不要只身前去抢险救灾。

 情景二：沿山谷徒步行走时遇到泥石流 

一旦遭遇大雨，发现山谷有异常声音或听到警报时，一定要设法从房屋里跑出来，到开阔地带，尽可能防止被埋压。

要立即向坚固的高地或垂直于泥石流的旁侧山坡跑去，不要在谷地停留。跑的速度要快，不能向泥石流的流动方向走。

 情景三：驱车从发生泥石流地区经过 

要严密观察，注意安全行驶，注意路上随时可能出现的各种危险，如掉落的石头，树枝等。

查看清楚前方道路是否存有塌方、沟壑等，以免发生危险。

刚刚发生滑坡的地区可能再次发生；未探明情况不要驱车。

 泥石流多发地区 

随时注意暴雨预警预报，选好躲避路线。

留心周围环境，警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响。

在上游地区的人若发现泥石流征兆，应设法通知可能影响的下游村庄、学校、厂矿等。

 在沟谷内时 

一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地。

不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。

 发现泥石流袭来时 

千万不要顺沟方向往上游或下游跑。

向与泥石流方向垂直的两边山坡上面爬，且不要停留在凹坡处。

千万不要在泥石流中横渡。

不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留，应选择在基底稳固又较为平缓开阔的地方停留。

山体滑坡

 山体滑坡前兆 

斜坡上有明显的裂缝，裂缝在近期有加长、加宽现象。

坡体上的房屋出现了开裂、倾斜。

坡脚有泥土挤出、垮塌频繁。

 发生滑坡后 

保护好头部，向两侧逃离，切不可顺着滚石方向往山下跑，不要停留在凹坡处。

遇高速滑坡无法逃离时，不要慌乱，如滑坡呈整体滑动，可原地不动或抱住大树等。

暴 雨

 来临前 

提前关闭门窗，可在家门口放置挡水板、堆置沙袋等，防止屋内进水。屋内一旦进水立即关闭电源、煤气等设备。

危旧房屋或低洼地势居住人员应及时转移到安全地带，切断低洼地带有危险的室外电源。

 来临后 

暴雨期间尽量不外出，必须外出时，应绕过积水严重地段，避免高压电线、变压站等电线集中经过路段，不要走地下通道；不要贸然涉水，警惕水坑、井盖。

暴雨中行车应打开雨雾灯，减速慢行，注意预防山洪，避开积水和塌方路段。

驾驶员遇到路面或立交桥下积水过深时，应尽量绕行。若在低洼处熄火，千万不要在车上等候，应下车到高处等待救援。

大 风

台风天

 台风来临前 

检查门窗是否牢固，及时关好窗户，收起阳台重物及悬挂物，加固室外易被吹动的物体。

将车辆移至高处停放，切忌停在路边障碍物下或积水路边。

住在低洼地段部分居民转移时除贵重物品外，还要带上随身日用品，多准备衣物和干粮，转移前垫高柜子、床等家具，把大米、蔬菜等放在高处。

切勿在玻璃门窗、危棚简屋、临时工棚附近及广告牌、霓虹灯等高空建筑物下逗留。

 台风到来时 

避免在靠近河、湖、海的路堤和桥上行走，以免被风吹倒或吹落水中。

开车减速慢行，密切观察周边情况，最好寻找安全场所停车暂避。

 台风过境后 

灾后出门，一定要事先了解路段情况。撤离返家后，不要随意使用煤气、自来水、电线线路等，并随时准备在危险发生时向有关部门求救。

及时清除垃圾、人畜粪便，对受淹的住房和公共场所及时做好消毒和卫生处理。

洪 水

接到洪水预报时，应备足食品、衣物、饮用水、生活日用品和必要医疗用品，妥善安置家庭贵重物品。

保存好尚能够使用的通信设备。收集手电、口哨、镜子、打火机、色彩艳丽的衣服等可作为信号用的物品，做好被救援的准备。

严重的水灾通常发生在河流、沿海地带以及低洼地带。如果住在这些地方，当有连续暴雨或大暴雨时，要格外小心。

搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急需。

 突遭山洪袭击时 

选择就近安全的路线沿山坡横向跑开。

千万不要顺山坡往下或沿山谷出口往下游跑。

不要轻易游水转移，以防被山洪冲走。

 被围困于低洼处或木结构住房时 

利用通信工具向当地政府和防汛部门报告受困情况，寻求救援。

无通信条件的，来回挥动颜色鲜艳的衣物以呼救，让救援人员更容易发现。

在条件允许的情况下也可利用船只、木排、门板、木床等漂流物，在水上转移。

千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

 高压线铁塔歪斜、电线低垂或折断时 

远离避险，不可触摸或者接近，防止触电。

雷 电

 室内 

注意关好门窗，尽可能关闭电器，并拔掉电源，最好不要拨打电话。

不要接近室内裸露的金属物，如水管、铁丝网等，也不要靠近潮湿的墙壁。

家中屋顶安装有太阳能热水器的，最好不要去洗澡，因为水能导电，存在雷击隐患。

 室外 

切勿进行水上运动，离开水面及时找寻地方躲避，切勿在河流、溪涧和低洼地区逗留。

雷雨天气不宜进行户外运动和劳作，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等，千万不要在树下等引雷的地方避雨。

不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

切勿站在山顶上或接近导电性高的物体。闪电击中物体后，电流会经地面传开，因此不要躺在地上，潮湿地面尤其危险，应尽量减少与地面接触的面积。