深夜养生局，手一抖，烧光半个屋子！

拔火罐、艾灸这些要用明火的养生项目，操作前先把周围1米内的衣服、纸张、抱枕等可燃物全部清走，窗帘、地毯也得离远点。操作的时候别三心二意刷手机、唠嗑等，需时刻注意明火情况，不然一不小心就容易出岔子！

酒精、汽油这些易燃易爆的东西，得用密封瓶子装，放在阴凉通风的地方，远离灶台、暖气、电源等，还得放在小孩够不着的高度。用的时候记住 “少量取用、即时封存”，别一次性倒一大堆备用，不然打翻了哭都来不及！

要是不小心让酒精烧起来了，千万别直接用水浇！酒精会跟着水流跑，火反而会越烧越大。刚开始火势小时，赶紧用浸湿的抹布、棉被盖住火焰，断了空气就灭了；要是火变大了，就用干粉灭火器喷，喷完赶紧跑，到安全地方打119，说清楚起火位置和烧的是什么东西。

阳台、窗台上别堆可燃物，家里的疏散通道要保持畅通。灭火器、烟雾报警器也得定期检查，看看能不能用，别等着火了才发现这些 “救命神器” 不管用！

迅速拨打119报警，第一时间通过楼梯逃到地面。

如果着火位置在楼下，下楼行不通，往楼上跑时速度一定要快，因为烟雾沿楼梯上升的速度每秒达到3到5米。

如果下楼、上楼都不行，被困三层以下可以利用绳子、床单进行逃生，还可以通过窗户转移到隔壁房间逃生。很多人为了防盗，会安装防盗窗，请在安装时，一定开个逃生窗口，给生命留条通道。

退回房间等待救援是最后的办法，如果到了这一步，更要冷静，可利用湿棉被、衣物堵住门缝，向门上泼水，给前来救援的消防员留出更多时间，这时要及时通过窗户向外呼救。